Bienvenue sur le site de l'association de course à pied ARUN.

No run, no fun !!

Prestation sans reproches pour nos 2 traileurs Philippe et Cyrille aux courses nature de Niederbronn-les-Bains.

Part 1: Philippe sur L'X

En plus des nombreuses courses trail tous formats sur 2 jours, la manifestation sportive avait débuté dès samedi matin avec le nouveau concept de L' X tours sur lequel Philippe était engagé.
Une boucle de 6,8 km - D+ : 320m à effectuer 14 fois pour celui qui voulait aller jusqu'au bout... Vu le ratio D+/km, le décor est planté.

Samedi matin à 8 h , 75 coureurs étaient sur la ligne de départ de la première boucle de cette première édition de L'X.
Ce nombre allait en diminuant jusqu'à 12 coureurs encore en lice pour le dernier tour vers 21 h.

Philippe, toujours friand des dernières nouveautés du trail, avait lâché l'affaire vers 14h30 sur le 9ème tour qui ne sera plus validé : ses jambes l'ayant lâché.
25 trailers étaient encore en course à ce moment.

Il totalise tout de même 57 km et 3000m D+ ; l'avenir nous dira s'il va s'en servir comme entraînement pour une autre grosse échéance.
En 2021 Il avait déjà pris le départ d'une autre nouveauté des Vosgirunners qu'il a effectuée dans son intégralité . " Le Vosgi-Schloss " .

Concernant ce nouveau concept de L'X le coach a pris part à une boucle pour s'imprégner de cette nouvelle ambiance trail .


Part 2: Cyrille sur le Grand Défi des Vosges

Dans sa jeune carrière de trailers, Cyrille part confiant pour son premier grand Défi des Vosges à Niederbronn C'était aussi son 2ème trail avec une distance supérieure à 42 km qu'il a intégré dans son programme en vue de L'ultra du Haut - Koenigsbourg en septembre prochain .
Suite à sa belle préparation hivernale et ses deux victoires sur trail court, il ne sait pas à qui il va avoir affaire pour ce trail.

Ne pas connaître la VMA de ses concurrents est un casse-tête de tous les instants, mais devrait se découvrir au fur et à mesure de l'évolution de la course .
Cyrille en fera l'expérience. En effet, même s'il passe 3 points de passage sur 4 (Windstein, Schoeneck, Dambach) dans le trio de tête; il devra se résigner à rétrograder à une 5ème position après le ravito de Dambach au km 29.
Toutefois, Cyrille arrive encore à grimper le mythique Wintersberg en 5ème position, le coach l'avait rejoint à cet endroit pour l'encourager : C'était la dernière grosse difficultée du jour.
Malgré cela, il se voit encore dépasser par 3 coureurs dans les derniers 8 km vers l'arrivée. A noter, qu'il devançait ces 3 coureurs de 2 à 3 mn au sommet du Wintersberg.
Son engagement était tel qu'il lui a permis de terminer à une belle 8ème place au Scratch / 321 (et 4 ème dans sa catégorie / 49)
Temps : 3 h 41 ' 21 " - Moy. de 5 ' 08 " / km

Moyenne du vainqueur = 4 ' 44 " / km -
Le record de la dernière moyenne de L'édition était de 4 ' 51 " / km , cette moyenne, Cyrille la tenait encore au 26 ème km et 1000m d+.

Conclusion du coach : Le trail est surtout une question d'endurance.


Félicitations à nos 2 compétiteurs du Week-end.

Détail des courses, classements, etc. : https://2022.lesvosgirunners.com/

20220409_120139
20220409_120139
20220409_131726
20220409_131726
20220409_131743
20220409_131743
20220409_133505
20220409_133505
20220409_153207
20220409_153207
20220409_174229
20220409_174229
20220409_180012
20220409_180012
20220410_104513
20220410_104513
20220410_104733
20220410_104733
20220410_104849
20220410_104849
20220410_105200
20220410_105200
20220410_105214
20220410_105214
20220409_230000
20220409_230000

L' Arun sur Strava :

L' Arun sur Facebook :